Ребёнок родился, а мама в депрессии

Женщина ждёт ребёнка – счастье. Каждое мгновение наполнено смыслом.

Организм готовится к родам, сложному, важному процессу. Будущая мама в этот период старается быть спокойной и расслабленной. Чаще спит. Так нужно ей и ребёнку.

Послеродовая депрессия. Что это?

Пришли роды, и малыш уже на руках. Такого счастья женщина ещё не испытывала. Ей в эти минуты кажется, что так будет постоянно. Но дома вдруг начинает накатывать тоска, в глазах слезы. Она чувствует усталость и апатию.

Первые 2 недели усталость и сонливость – это норма. Позади роды, меняется гормональный фон. Чаще такое состояние проходит недели через 2. Если оно затянулось и усилилось, то речь идёт о послеродовой депрессии. Состояние развивается в первые 10 дней после родов, является психическим расстройством.

По данным Всемирной организации здравоохранения послеродовой депрессией страдает 13 процентов только что родивших женщин.

Признаки послеродовой депрессии

1. Усталость, которая не проходит после сна.
2. Повышенная сонливость или наоборот бессонница.
3. Беспричинные слезы.
4. Нервозность.
5. Агрессия.
6. Тревожность.
7. Повышенный или пониженный аппетит.
8. Апатия. Не радует ничего, что обычно доставляло удовольствие.

Причины послеродовой депрессии

Такое состояние накрывает женщину не случайно. Необходимо разобраться в причинах и начать искать решение проблемы.

• Стресс во время родов. Проходили тяжело, ребёнок родился раньше, были осложнения.
• После родов сильно нарушен гормональный фон. Во время беременности работали прогестерон и эстроген. Их уровень резко падает, но повышается пролактин. Он отвечает за выработку молока.
• Бессонные ночи. Ребёнка нужно кормить по часам. Малыша могут беспокоить колики.
• Нет помощи от близких. Никто не поддерживает.
• Молодая мама переживает, что у неё не получается, что-то делает неправильно.
• Нет времени на себя: спокойно поесть, попить чай, помыть голову. Всё приходится делать на бегу.
• Проблемы в семье. С мужем или со старшим ребёнком.
• Материальные трудности. Не хватает средств, чтобы купить или оплатить все необходимое.
• Генетическая предрасположенность мамы. Роды усугубляют нестабильную психику.

Такое состояние опасно для женщины и окружающих. Психика не стабильна, контролировать себя становится тяжело. Плохо то, что близкие чаще не видят проблемы, не верят, что есть это состояние. Считают глупостью, поэтому не приходят на помощь молодой маме. Хуже - начинают ее обвинять. А помощь необходима. Затягивать с лечением нельзя. Депрессия может перейти в хроническую форму. Справиться будет сложнее.

Лечение послеродовой депрессии

Женщине нужно давать возможность иногда отдыхать. Поспать в тишине, что-то сделать для себя. Близкие должны быть рядом и взять на себя ряд обязанностей. Чаще выходить гулять с ребёнком на улицу. Ходьба снижает стресс, успокаивает. Молодая мама должна вовремя и правильно питаться.

Самое главное нужна помощь психолога или психотерапевта. Они смогут комплексно подойти к лечению. Проработать беседы, тренинги.
Только специалисты могут назначить лекарства, возможно, что без антидепрессантов не обойтись.

Важно знать, что послеродовая депрессия – это не миф. Она существует. Женщина обязательно должна обратиться к специалистам, чтобы пройти необходимое лечение. Сама она может и не справиться.