Секрети здорового та красивого волосся: поради від професійних косметологів

Гарне, густе волосся – про це мріє багато жінок. Що робити, якщо стан локонів далекий від ідеального? Ознайомтеся з рекомендаціями фахівців та впроваджуйте їх у життя!

Збалансоване харчування

За своєю структурою волосся складається на 80% з білка кератину. Тому продукти, багаті на білок, такі як м'ясо, риба, яйця, сир, молоко, бобові повинні обов'язково входити до раціону.

Вживання продуктів, з високим вмістом вітамінів С та Е, сприятиме збільшенню вироблення колагену та зміцненню волосся.

Також до раціону харчування має входити продовольство, що містить:

• сірку – виводить токсини з організму, сприяє виробленню кератину та колагену;
• залізо, фолієву кислоту – зміцнює волосся і є профілактикою випадання;
• калій – знижує ламкість;
• Омега-3 кислоти – додають блиск та еластичність.

А ось такі речовини, як кофеїн, нікотин та алкоголь негативно впливають на стан волосся, тому їх вживання бажано звести до мінімуму.

Підбір косметичних засобів для догляду за волоссям

Краса волосся залежить не тільки від природних даних, якості стрижки та фарбування, а й від засобів, що використовуються для догляду. Як їх переважно використовуються:

• Шампунь. Очищає волосся та шкіру голови від забруднень і готує їх до нанесення поживних речовин. Слід підбирати залежно від типу волосся (нормальне, сухе, жирне, тонке). Так, для сухого волосся рекомендується зволожуючий шампунь. 

• Бальзам. Наноситься на 10-15 хвилин на вимиті пасма, потім змивається. З його допомогою відновлюється структура волосся, воно стає м'яким і слухняним.
• Маски. Випускаються у різних формах, одні наносяться до миття, інші – . після. У їхньому складі містяться природні екстракти та корисні речовини. Маски оздоровлюють і зміцнюють волосся, надають їм шикарного вигляду.
• Олії. Використовуються до миття. Роблять локони слухняними, шовковистими та гладкими.

Широкий асортимент цих та інших високоякісних засобів для догляду за волоссям представлений на сайті biotop-professional.com.ua.

Поради щодня

1. Користуючись пристроями для укладання пасм, такими як фен, щипці, праски, не слід забувати про те, що сушіння завдає шкоди здоров'ю волосся, і піклуватися про їх захист від термічного впливу. Як засіб захисту підійде спрей. У процесі сушіння фен необхідно тримати далі від волосся, постійно переміщаючи його. Перевагу слід надавати низькотемпературному режиму.
2. Правильна підібрана стрижка не тільки перетворить, а й покращить зовнішність. Важливо знайти майстра, який зробить зачіску з урахуванням структури волосся. Регулярне підрівнювання кінчиків попереджає їх ламання і робить зачіску доглянутою.
3. Перед миттям волосся необхідно розчісувати – це дозволить розплутати вузлики, які у разі розчісування мокрого волосся, швидше за все, вирвуться разом із волоссям.
4. Ополіскувати голову рекомендується прохолодною водою – це покращується кровообіг і надає волоссю блиску. Від гарячої води інтенсивніше виробляється шкірний жир, волосся стає більш тьмяним і ламким.
5. Волоси слід захищати від руйнівної дії ультрафіолетових променів за допомогою головного убору або захисного спрею.
6. Масаж шкіри голови покращує кровообіг, що стимулює посилене харчування волосся та його зростання. Робити його можна пальцями чи масажною щіткою. Оптимально – щоразу перед миттям голови.
7. Як показали дослідження, стрес є однією з причин випадання волосся та появи сивини. Слід навчитися ставитися до життєвих ситуацій спокійно. це впливає на здоров'я всього організму.

Слідуючи наведеним вище рекомендаціям, які актуальні для будь-якого віку, можна значно покращити зовнішній вигляд волосся і вони будуть сяяти красою та здоров'ям.